[시정일보] 동지가 지나 긴 어둠이 사라지기를 바라는 마음이 간절했다. 그리고 새해는 어김없이 찾아왔으나 그 어둠은 천천히 우리 곁을 배회하며 쉽게 물러설 줄을 모른다. 하지만 사람들은 추위와 어둠을 뒤로하고 각자가 힘을 내서 희망의 빛을 맞이하려고 기도하며 정진한다. 계묘년 한 해의 시작이다. 가슴을 활짝 펴고 양면의 세계를 받아들인다.세상살이 내가 편하다고 모두가 편한 것은 아니다. 세상이 불타고 있는데 언제 그 불이 나에게 올지 모른다. 사람들이 서로 뒤엉켜 살다 보면 갈등의 골이 생겨난다. 그렇다고 안 만나고 살 수 없는 것

[시정일보] 2022년 임인년(壬寅年)을 보내고 2023년 계묘년(癸卯年)을 맞이하는 갈림길에 서 있다. 해마다 이맘때가 되면 경건한 마음으로 시간 앞에 무릎을 꿇고 반성한다. 올해는 실로 다사다난(多事多難)했다.올해 국민은 대선에서 검찰총장을 역임했던 윤석열 후보를 대통령으로 선택했다. 윤 대통령은 청와대를 떠나 용산시대를 개막했다. 대한민국의 번영을 이루고 국민이 꿈을 꾸고 그 꿈을 현실에서 이룰 수 있는 나라를 만들어 주기를 바란다.코로나를 벗어나 일상으로 전환하면서 2년 동안 코로나 사태로 침체되었던 사회가 조금씩 활기를 되

[시정일보] 우리는 살아가면서 수만 가지의 믿음을 가지고 있을지 모른다. 그 믿음이 현실로 되는 경우도 있고, 그냥 마음속에 머무르다 사라져버리는 경우도 있다. 그러나 중요한 것은 어떤 사실이나 처한 상황에 대해서 믿음을 가지고 있는 동안에는 그 믿음으로 인해 행복하고 안정적인 즐거움을 느낄 수 있다.어떤 종교지도자는 '믿음과 기다림은 사람을 얻는 가장 좋은 방법입니다. 믿고 기다리면 그 자리로 돌아오는 것이 사람입니다'라고 말했다.19세기 말엽. 미국의 미시간 주, 디트로이드시에 전등회사에 다니는 포드라는 사람이 있

[시정일보] 뇌 발달에서의 성인기는 성년기(20~40세 성인초기) 와 중년기(40~60세 성인기 중기)를 포함 하는 시기이다. 60세 이상은 성인기의 후기로서 노년기라고도 한다. 뇌 발달에 대한 일반적인 인식은 “뇌 세포는 나이가 들어감에 따라 죽어가며 죽은 뇌세포가 재생하거나 새로운 뇌세포가 생겨나지 않는다.”는 것이 정설이었으나 최근은 뇌 과학의 발전에 힘입어 “뇌실 주변과 해마의 특정부위에서는 뇌세포가 만들어 진다는 것”이 밝혀졌다. 기억과 관계가 있는 해마의 신경세포 는 40세 이후에는 10년 사이에 5%씩 줄어든다고 한다.

[시정일보] 나눔을 실천하는 연말연시지만 좀처럼 호주머니 열기가 어렵다. 그런데도 우리 주위에는 현금뿐만 아니라 비현금성 기부, 즉 기부 물품으로는 의류, 식량 등 각종 생활용품 그 외 헌혈, 봉사활동, 재능기부 등 돈으로는 환산할 수 없는 온정들이 존재한다. 모두가 힘들다고 말해도 나보다 어려운 이웃을 생각하는 나눔의 정은 작아지지 않았다는 사실에서 가슴이 따뜻해진다. 사랑은 나눌수록 커진다.코로나19와 경기침체의 그늘이 곳곳에 드리워진 어느 때보다 추운 겨울이다. 코로나 사태가 장기화하고 불황이 본격화하며 어려운 사람들을 위한

[시정일보] 태아기의 뇌에서 노년기의 뇌까지 생애 주기별 발달의 뇌 건강으로 엮어서 누구나 읽기 쉽게 기록하였습니다. 뇌 건강은 생활 습관이나 방식에 의해 달라집니다. 성인이 되면 성장 발달은 완료되지만, 중년기부터 노년기의 뇌 기능을 최적화시키기 위한 뇌 건강 지침을 6가지로 요약해서 끝을 맺으려 합니다.첫째, 균형 있는 식생활우리의 뇌는 60%가 지방으로 되어 있습니다. 뇌 건강을 지키려면 수초를 건강하게 형성하는 데 도움을 주는 음식을 섭취해야 합니다. 수초의 형성은 최대치에 이른 다음에 종료된다고 여겨왔으나 최근 들어 수초형

[시정일보] 미국 중앙은행인 연방준비제도(Fed │ 연준)가 지난 12월 14일(현지 시각) 올해 마지막 연방공개시장위원회(FOMC)를 열고 기준금리를 0.50%포인트 인상해 연 4.25~4.50%로 올린다고 발표했다. 앞서 치솟는 고(高)물가에 대응하기 위해 올 6월부터 사상 초유의 4회 연속 ‘자이언트 스텝(Giant step │ 기준금리 0.75%포인트 인상)’을 숨 가쁘게 단행하는 공격적인 금리 대폭 인상으로 지난 6월 9%대로 치솟았던 미국 소비자물가가 지난달 7%대 초반으로 떨어지는 등 인플레이션이 다소 누그러진 양상을

[시정일보] 대한민국 핵심인 전국 대학교수 880명이 2022년 사자성어(四子成語)로 꼽은 1위가 묘서동처(猫鼠同處), 2위가 인곤마핍(人困馬乏)이다. 올해의 정치ㆍ사회ㆍ문화 현상을 그대로 나타내주고 있다. 묘서동처는 고양이와 쥐가 함께 살고 있다는 말이다. 도둑을 잡아야 할 사람이 도둑과 한패가 되어 어울리고 있다는 뜻이며, 인곤마핍이란 사람(人)도 말(馬)도 모두 지쳐 피곤하다는 말이다.코로나19가 만연한 어려운 시국에서 정치판의 비상식적인 내로남불, 거짓 정보 및 맹목적인 네거티브로 인한 진흙탕 싸움을 보며, 대한민국 국민이

[시정일보] 본원의 홈페이지에 들어온 질문 내용입니다.28세 남성인데 소변이 시원하게 나오지 않아 걱정입니다. 사실은 20대 초반에 성병에 걸린 적이 있었습니다. 그 당시에 소변을 보면 줄기가 가늘고 찔끔찔끔 나오면서 불이 타는 느낌으로 얼마나 아픈지 소변 보는 것 자체가 공포였습니다. 결국 비뇨기과에가서 검사를 했는데 임질로 판명되었고 주사와 약물치료로 완치 판정을 받았습니다. 그런데 그 후로도 술을 마시면 회음부가 간질간질하고 날이라도 새는 날이면 소변 볼 때 아프기까지 했습니다. 다시 비뇨기과를 방문하여 검사를 해 보니 성병후

[시정일보] 요즘 우리는 카타르월드컵축구대회 경기를 보느라 밤잠을 설치고 있다. 이것은 아마도 2002년도에 우리나라에서 열린 월드컵축구대회의 환희를 기억하고 있기 때문일 것이다. 다 알다시피 월드컵축구대회에는 전 세계를 대표하는 32개팀만이 참가하여 자웅을 겨루는 경기이다. 월드컵축구대회를 주관하는 국제축구연맹(FIFA)회원국은 211개팀이다. 회원은 각국의 축구협회이다. 월드컵축구대회 본선에 출전하기 위해서는 대륙별로 열리는 예선전을 통과해야 갈 수 있다.정치는 어떠한가. 출마자들은 공천권을 따내기 위해 몇 년간을 지역에서 봉사

[시정일보] 45세 남자로 스트레스가 많은 직종의 중간 간부급에 해당하는 공무원입니다.2년전부터 소변 볼 때 시원하게 나오지 않고 잔뇨감도 있으면서 소변줄기가 가늘어지고 자다가 꼭 한번씩 소변 때문에 깹니다. 요즘은 코로나가 긑나가면서 공식적인 회식도 자주 있고, 일이 끝나고 나면 같은 팀장급끼리 한잔씩 하는 일도 많아지면서 자다가 소변보러 가는 일이 더 많아졌습니다. 저녁에 커피를 마시면 더 심해지고 이래저래 잠을 푹 못 자니 낮에 더 피곤합니다. 발기부전의 유지 장애처럼 수면 유지 장애가 생긴걸가요? 아니면 단순 수면장애가 아닌

[시정일보] ‘물가’나 ‘물가지수’라고 하면 상공업에 종사하는 사람이나 경제전문가 또는 경제를 기획하는 공직자들만이 관심을 가지고 사용하는 말 같지만, 사실은 우리의 일상적인 삶과 너무나 밀접한 용어이다.물가지수의 사전적 의미를 보면 물가의 변동 상황을 시기에 따라 나타내고자 할 때, 그 기준이 되는 때를 100으로 하여 비교하거나 나타내는 숫자라고 한다. 물가지수는 대개 ‘소비자 물가지수’와 ‘생산자 물가지수’로 보고 있다.그런데 소비생활을 하는 많은 서민은 매년 통계청에서 발표되고 있는 소비자 물가지수를 신뢰하지 못하는 경향이

[시정일보] 뇌질환의 제일 중요한 것이 혈관 건강이라고 했습니다. 그다음 두 번째 중요한 것은 세포 건강입니다. 노화를 방지해야 합니다. 세포가 건강하려면 텔로미어 길이를 연장시켜 줘야 합니다. 활성산소가 문제가 되거든요.활성산소가 일어나서 면역세포를 약화시킵니다. 그래서 운동을 합니다. 세포 건강은 대단히 중요한데, 텔로미어 길이를 연장시켜 주는 것은 오메가3-지방산을 섭취하고, 스트레스를 감소시키고, 비타민D3를 섭취하고, 고강도 운동을 해야 합니다.그리고 명상, 기도를 하라고 합니다. 나이가 드시면서 텔로미어를 짧게 하는 것으

[시정일보] 월드컵 축구 소식은 밤잠을 앗아갔지만 TV 채널을 돌리는 순간 나타난 뉴스 화면은 이 나라가 민주주의를 표방하고 복지 강국을 내세우는 세계 10위권 나라인가를 생각하게 한다. 권력의 단맛에 취한 여야 정치인들의 안중에 국민은 없고 오로지 헐뜯고 흠잡아 파트너를 곤궁에 처넣어 독식하려는 설전에 눈이 충혈되어 있는 것처럼 보인다. 다시 채널을 돌렸다.언제부터인가 아프리카 지역의 어린아이들이 뼈만 앙상한 모습으로 숨이 넘어가고 있는 처참한 모습을 보여주며 그들을 살리려 하는 성금 모금을 독려하고 있다. 그뿐이 아니다. 국경

[시정일보] 뇌질환을 예방하기 위해서 어떻게 해야 좋을까요. 첫 번째는 혈관 건강입니다. 두 번째는 세포 건강이고, 세 번째는 수면 건강입니다. 이 세 가지가 건강을 이뤄야 뇌질환을 예방할 수가 있습니다. 이것은 원리가 다 똑같은 것입니다.혈관 건강의 제일 중요한 원리는 혈관내피세포인자입니다. 치매, 뇌졸중, 파킨슨병을 예방하려면 다 혈관이 건강해야 합니다. 고혈압, 당뇨, 고지혈, 비만 이런 것이 결국은 혈관 장애를 일으킵니다.고혈압은 34.7%가 혈관장애를 일으키고, 당뇨는 14.6%, 고지혈은 26.3%, 비만은 27.6%가

[시정일보] 우리는 태어나면서 행복 속에 살아가리라 믿으며 성장한다. 행복이란 무엇인가? 우선 행복(幸福)의 국어사전적 의미는 ‘생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느끼어 흐뭇하게 느끼는 감정이나 상태’이다. 서양의 고대 철학자 아리스토텔레스가 ‘인생의 목표는 행복'이라고 말한 이후로 서양은 궁극적으로 행복을 추구하는, 즉 ‘인생의 목표를 행복에 두는' 가치관을 가지게 되었다. 그렇다면 우리가 말하는 ‘행복한 삶’이라는 것은 어떤 상태를 가지고 있을 때를 말하는 것일까?우선 행복은 혼자만 소유하는 것인지 아니면 다른 사람과

[시정일보] 다가오는 12월9일은 UN에서 지정한 ‘세계 반부패의 날’이다. UN에서는 부패문제를 국제법으로 처벌할 수 있는 방안을 강구하기 위하여 2003년 10월31일 반부패국제협약을 채택했고, 2003년 12월9일 멕시코 메리다에서 한국을 포함한 90여개 회원국이 반부패 협약에 서명함으로써 이 날을 ‘세계 반부패의 날’로 지정한 것이다.이에 더해 우리나라는 2018년부터 12월9일을 ‘공익 신고의 날’로 지정하고 매년 12월9일을 전후로 ‘반부패 주간’을 운영하고 있으며, 서울지방보훈청에서도 2022년 12월5일부터 12월9일

[시정일보] 집 주변에 탄천이라는 하천이 있다. 예전부터 산골짜기에서 흘러 내려오는 개천인데 도시가 들어서면서 자치단체에서 산책로를 조성하여 사시사철 주민들의 사랑을 받으며 이용되고 있다.산책로 노면이 평지로 되어 있기 때문에 잘 걷는 사람은 2∼3시간도 거뜬히 걸을 수 있는 거리이며, 노약자도 자유롭게 걸을 수 있다. 옆으로는 자전거 길도 따로 조성되어 있다. 또 탄천을 따라 산과 공원이 같이 인접해 있기 때문에 도심의 어떤 산책로보다 공기가 쾌적한 편이다.걷다 보면 곳곳에 잉어 때가 20∼30마리씩 때 지어 헤엄치다가 사람이 다

[시정일보] 날씨가 추워지면서 소변을 제대로 보지 못 하는 남성들이 늘고 있다. 시원하게 나오지 않고 찔끔거리면서, 배뇨 후에도 잔뇨감이 있고, 자다가 소변 때문에 깨서 잠을 설치는 경우가 흔하다. 거기에다가 과음을 하게 되면 소변이 막혀서 밤에는 응급실로, 낮에는 비뇨기과 외래로 내원하는 응급상황이 발생한다.68세 급성 요폐 환자가 본원에 내원한 경우가 있었다. 이전에 한번도 전립선 검사를 받지 않고 치료도 하지 않은 경우로 전립선은 50g으로 두배 이상 커져 있었고 700cc의 소변이 방광에 가득 차 있어서 도뇨를 하였다.전립선

[시정일보] 각 질병의 주요원인론을 한번 보겠습니다. 알츠하이머병인 치매에 걸린 분 중 아주 유명한 인물은 레이건 미국 대통령입니다. 이분은 대통령 퇴임 이후 5년 있다가 알츠하이머, 치매에 걸립니다.치매 진단을 받고 국민에게 자기가 치매에 걸려 여러분들을 알아볼 수가 없다는 마지막 인사를 드리는 편지를 제가 읽은 적이 있습니다. 그리고 그분은 치매로 낸시 여사, 자기 아내도 못 알아보고 자녀들도 못 알아보았습니다.그런데 이분은 좋은 치매에 걸렸습니다. 의심을 한다든가, 폭행을 한다든가 그런 증상은 하나도 없고, 아침에 일어나면 수