오는 26일 오전 10시 노원 구민회관 대강당에서 허태련의 ‘줄넘기 다이어트’ 강좌가 열린다.
허 강사는 줄넘기 전문가인 줄리스트이자‘줄리아카데미’의 대표로 일반인들이 쉽게 따라할 수 있는 다이어트 방법으로 ‘줄리’를 보급해 방송과 강의를 통해 널리 알려져 있다.
허 강사에 따르면 ‘줄리’는 성장기에 있는 학생들에게 성장호르몬 분비를 왕성하게 해 주어 키 크는 데 효과적이며 운동강도가 높고 운동시간이 길어 소아비만을 예방하는 데에도 효과를 발휘한다.
여성들에게는 다이어트 뿐만 아니라 골다공증 예방에도 좋은 운동으로 알려져 있다.
참가비는 무료이며 자세한 문의는 주민자치과(☎950-3027)로 하면 된다.<유은영 기자>