은평구, ‘따로, 또 같이 걷기’ 진행
은평구, ‘따로, 또 같이 걷기’ 진행
  • 문명혜
  • 승인 2021.10.26 13:28
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어르신 대상으로, 11월26일까지

[시정일보 문명혜 기자] 은평구(구청장 김미경)는 건강관리에 어려움이 있는 허약 어르신과 우울감이 있는 어르신을 대상으로 ‘따로, 또 같이 걷기’ 프로그램을 진행한다.

작년 어르신의 만족도가 높아 올해도 추진하게 된 걷기 프로그램은 10월18일부터 11월26일까지 진행한다.

‘따로, 또 같이 걷기’는 지역 산책로, 둘레길 등을 16개 각 동주민센터 방문간호사와 함께하는 4명이내 소규모로 진행하는 맞춤형 걷기 프로그램이다.

걷기 전 발열체크, 호흡기증상 유무 확인 등 코로나19 예방수칙 교육과 준비운동을 실시하고, 자연속에서 걷는 즐거움을 통해 스스로 건강생활 실천에 동기를 부여한다. 걷기 후엔 마무리 운동과 건강상태를 확인해 안전한 걷기를 실천한다.

김미경 은평구청장은 “최근까지 사회적 거리두기로 외부 활동량이 감소하신 어르신을 위해 걷기 프로그램을 마련했다”면서 “이번 프로그램을 통해 어르신들께서 만성질환, 우울증 예방 등 건강관리에 많은 도움이 되길 바란다”고 말했다.